Bylinkové šťavy: Najlepší spôsob, ako telu po zime dodať minerály a vitamíny

  • 30.03.2021

Šťavy z liečivých rastlín sú vlastne silné koncentráty účinných látok. Užívame ich po čajových lyžičkách, nie dlhodobo, najviac tri týždne. Robíme ich zásadne z čerstvých rastlín, zo sušených sa tento liečivý prostriedok vyrobiť nedá.

Bylinkové šťavy: Najlepší spôsob, ako telu po zime dodať minerály a vitamíny

Šťavy povzbudzujú očistné procesy v tele, dodávajú organizmu obrovské množstvo minerálov, vitamínov a stopových prvkov. Zároveň telo dostáva životnú energiu bylín, ktoré v sebe nesú silu jarného klíčenia. Šťavy nerobíme do zásoby, najviac na jeden deň. Obsah účinných látok skladovaním prudko klesá.

Šťava zo žihľavy

Najznámejšou šťavou, ktorá sa na jar pripravuje, je šťava z pŕhľavy. V mixéri rozmixujeme hrsť vrcholkov žihľavy, môžeme pridať trošku vody, aby sa vytvorila redšia masa. Precedíme, užívame pred jedlom alebo medzi jedlami, nie spolu s jedlom. Šťavu užívame dva týždne, ak máme obličky v poriadku, môžeme ju užívať aj tri týždne.

Prelisovanú pŕhľavu nevyhadzujte, ak máte ekzémy, poranenia na koži, vredy a pod., priložte si ju na postihnuté miesto, obviažte, nechajte pôsobiť 2 – 3 hodiny.

Šťava zo žihľavy

Šťava z majoránu a tymiánu

Šťava z majoránu pôsobí na očistu žalúdka, pankreasu a pečene. Upravuje črevnú mikroflóru, pomáha pri zápalových procesoch hrubého čreva. Pripravíme si ju tak isto ako žihľavovú šťavu. Užívame tri týždne.

Šťava z tymianu pomáha pri chronických ochoreniach dýchacích ciest, tiež pri problémoch s trávením, pocitom plnosti, nadúvaní. Pôsobí protizápalovo na všetky sliznice a orgány tela. Pripravujeme ju ako žihľavovú šťavu. Užívame tri týždne.

Šťavy zo zeleniny a ovocia

Tieto šťavy môžu byť súčasťou nášho jarného jedálneho lístka, liečivým prostriedkom, prevenciou proti ochoreniam. Môžeme pridať aj jarné bylinky. Používame odšťavovač.

Ovocno zeleninová šťava

Čo kombinovať?

  • Jarná krv: 4 diely cvikly, 3 diely mrkvy, 2 diely jabĺk.
  • Očista žlčníka: 2 diely cvikly, 2 diely mrkvy, jeden diel kvetov sedmokrásky.
  • Očista pečene: 3 diely cvikly, 3 diely čerstvého koreňa a listov púpavy, 2 diely jabĺk.

Môžeme pridávať: púpavové listy a kvety, zádušník brečtanovitý, listy buka, brezy, maliny, jahody, skorocelu.

Text: Iveta Henzelyová, www.bylinkovaskola.sk 
Foto: isifa/Shutterstock

Diskusie na tému článku

Najčítanejšie články
  • Mesiac
  • Týždeň
4. ročník súťaže pre materské a základné školy: Hlasujte za školu a vyhrajte pre seba predplatné časopisu
4. ročník súťaže pre materské a základné školy: Hlasujte za školu a vyhrajte pre seba predplatné časopisu
Keby mohli, vybrali by si týchto susedov. Naučíme vás, čo s čím pestovať
Keby mohli, vybrali by si týchto susedov. Naučíme vás, čo s čím pestovať
Lunárny kalendár pre záhradkárov – marec 2024
Lunárny kalendár pre záhradkárov – marec 2024
Fotopostup: Správne vykonaný rez malín je základom dobrej úrody
Fotopostup: Správne vykonaný rez malín je základom dobrej úrody
Rozhovor so skúseným zeleninárom: Čo je kľúčové pri výsadbe paprík a ako si dopestovať šťavnaté plody?
Rozhovor so skúseným zeleninárom: Čo je kľúčové pri výsadbe paprík a ako si dopestovať šťavnaté plody?
Kedy vysievať hrach, ako ho pestovať a aký si vybrať? Poradíme!
Kedy vysievať hrach, ako ho pestovať a aký si vybrať? Poradíme!
Keby mohli, vybrali by si týchto susedov. Naučíme vás, čo s čím pestovať
Keby mohli, vybrali by si týchto susedov. Naučíme vás, čo s čím pestovať
Lunárny kalendár pre záhradkárov – marec 2024
Lunárny kalendár pre záhradkárov – marec 2024
Nekupujte zakoreňovací stimulátor, vyrobte si vlastný!
Nekupujte zakoreňovací stimulátor, vyrobte si vlastný!
Čo ešte stihnúť na prelome marca a apríla? Tieto práce v záhrade sú dôležité
Čo ešte stihnúť na prelome marca a apríla? Tieto práce v záhrade sú dôležité
Viete, ako pestovať mrkvu a petržlen? Toto je pre úspech kľúčové
Viete, ako pestovať mrkvu a petržlen? Toto je pre úspech kľúčové
Bahniatka patria k jari. Viete, kde ich hľadať a ako si ich vypestovať?
Bahniatka patria k jari. Viete, kde ich hľadať a ako si ich vypestovať?