Dôverujte prírode! Tieto liečivé čaje a domáce medicíny pomôžu prekonať chrípkové obdobie

  • 11.02.2021

Dostupné lieky väčšinou len potláčajú príznaky ochorení, ako sú nachladnutie, chrípka a iné virózy sprevádzané bolesťou v krku, kašľom, nádchou, únavou či horúčkami, ale nie vždy aj liečia. Niektoré z prírodných domácich receptov sú pritom v týchto prípadoch naozaj účinné.

Liečivé čaje a domáce medicíny, ktoré pomôžu prekonať chrípkové obdobie

Domáce medicíny

Najhoršie na nás zvyčajne vplýva striedavé počasie, časté zrážky, vlhko a teploty okolo 7 °C. Keď už ochorieme, vyhnime sa ťažkým jedlám, a ak nepociťujeme hlad, je najlepšie nejesť vôbec. Zvýšme príjem tekutín, výborné sú teplé bylinkové čaje a teplá voda. Čerstvé ovocné a zeleninové šťavy sú najlepšie. Zabudnime na silný čierny čaj, kávu i mlieko.

Tradičným receptom pri rozbiehajúcej sa chrípke a pri kašli s bolesťou v prieduškách je cibuľová šťava s medom. Éterické oleje obsiahnuté v cibuli pôsobia protizápalovo a rozpúšťajú hlieny. Cibuľa ďalej obsahuje veľa zinku, vitamíny B, C, A i E, alkaloidy a éterické oleje. Nakrájame ju nadrobno, zalejeme medom a necháme stáť do druhého dňa. Pustí šťavu, ktorú užívame po lyžičkách.

Ak sa chceme vyhnúť tečúcemu nosu, bolestiam v hrdle, dusivému kašľu a teplotám, zaradíme do jedálnička surovú cibuľu, najlepšie každý deň.

Cibuľa, cibuľový sirup

Zdravie zo záhrady

Chrenový sirup

Pri rozvinutom nachladnutí ordinujeme chrenový sirup. 200 g nastrúhaného chrenu zalejeme 200 ml vlažnej prevarenej vody a necháme pol hodiny vylúhovať. Potom pridáme trochu citrónovej šťavy a medu. Užívame dve polievkové lyžice trikrát denne.

Rakytník

Nesmierne zdravé sú plody rakytníka rešetliakového. Obsahujú vitamín C (10-krát viac ako pomaranč), vitamíny A, D, F, K a vitamíny skupiny B, ďalej rutín, flavonoidy, pektín, silicu a triesloviny, organické kyseliny, železo, síru, bór, titán a zaujímavý alkaloid hyppophein (ten sa v tele premieňa na serotonín, hormón dôležitý pre celkovú vitalitu a ochranu proti depresii a nádorom).

Podrvené zrelé plody zalejeme medom a v priebehu celej zimy konzumujeme po lyžiciach. Odšťavením získame oranžovú šťavu, dosladíme ju medom a zamrazíme v menších fľašiach. Popíjame po celú zimu. Zamraziť sa dajú aj celé vetvičky rakytníka a podľa potreby ich vyberieme, necháme rozmraziť a plody zjeme alebo použijeme do smoothie.

Rakytníková šťava, plody rakytníka na stole

Žerucha

Žeruchová vňať obsahuje veľké množstvo vitamínu C a je bohatá i na vitamíny B1, B2, B3, B6, K a provitamín A, z minerálnych látok obsahuje železo, vápnik, horčík, fosfor, síru, draslík. Žeruchu môžeme celoročne vysievať na vlhkú vatu na parapete.

Zázračný zázvor

Zázvorový koreň nastrúhame na malom strúhadle priamo do hrnčeka a zalejeme vriacou vodou. Po troch minútach precedíme a pijeme. Pre lepšiu chuť doladíme citrónom a medom. Ak nechceme zničiť vitamín C, ktorý citrón obsahuje, mali by sme ho pridávať až do vlažného čaju. To isté platí pre med – nikdy by nemal prísť do vriaceho nálevu.

Žuvanie zázvoru je v podstate veľmi dobrý spôsob, ako vyťažiť čo najviac účinných látok v pôvodnej forme. Zázvor umyjeme a odkrojíme malý plátok, vložíme do úst a žujeme niekoľko minút, potom vypľujeme. Malý kúsok koreňa stačí, zázvor je veľmi silný a aromatický.

Zázvor

Liečivé čaje nikdy nesklamú

Lipový a zázvorový čaj

Čaje číslo jeden pri prechladnutiach sú lipový a zázvorový. Oba podporujú potenie, lipa tiež pôsobí ako prírodné anestetikum, pomáha proti kŕčom, uľahčuje odkašliavanie, pôsobí proti bolestiam žalúdka a zlepšuje tvorbu žlče.
Lipový kvet nasypeme do kanvice alebo do hrnčeka a zalejeme vriacou vodou. Pijeme po 10 minútach lúhovania.

Zázvor tiež podporuje trávenie, pôsobí antibakteriálne a protizápalovo, obsahuje vitamíny A, B1, B2, C, E a rad minerálov.

Šípkový čaj

Ako podporný prostriedok pri nachladnutí sa odporúča aj šípkový čaj. Šípky obsahujú množstvo vitamínu C, ďalej vitamíny B1, B2, K a P. Šípkový čaj upokojuje, zvyšuje obranyschopnosť, má močopudné účinky.

Receptov je niekoľko, ale pre zachovanie vitamínov sa osvedčil nasledujúci postup: Suché šípky rozdrvíme najemno a cez noc ich necháme zaliate vlažnou vodou. Jeden liter vody stačí na 30 – 40 g šípok. Druhý deň zohrejeme, ale nevaríme, precedíme cez sitko, dochutíme podľa ľubovôle a pijeme.

Šípkový čaj

Šalviový výluh

Pri zápaloch hrdla sa výborne osvedčuje šalvia lekárska. Najlepšie je kloktanie šalviového výluhu niekoľkokrát denne. Príprava je jednoduchá: Dve lyžičky sušenej šalvie zalejeme vriacou vodou a po vychladnutí precedíme. Každý deň si pripravíme čerstvý výluh. Šalvia okrem iného tiež dezinfikuje ústnu dutinu a jej kloktanie sa odporúča aj pri bolestiach zubov a poraneniach v ústach.

Text: Daniela Dušková
Foto: isifa/Shutterstock
Zdroj: časopis Záhrada

Diskusie na tému článku

Najčítanejšie články
  • Mesiac
  • Týždeň
Kávová usadenina ako riešenie na všetko? 5 dôvodov, prečo ju v záhrade nepoužívať
Kávová usadenina ako riešenie na všetko? 5 dôvodov, prečo ju v záhrade nepoužívať
Kedy je správny čas na zber cesnaku?
Kedy je správny čas na zber cesnaku?
9 overených spôsobov, ako sa zbaviť slizniakov v záhrade
9 overených spôsobov, ako sa zbaviť slizniakov v záhrade
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Prečo vyhlásili petržlen v roku 2023 za jedovatú rastlinu? 6 vecí, ktoré ste možno o ňom nevedeli
Prečo vyhlásili petržlen v roku 2023 za jedovatú rastlinu? 6 vecí, ktoré ste možno o ňom nevedeli
4 videonávody, ako si uviazať cesnak
4 videonávody, ako si uviazať cesnak
Kedy je správny čas na zber cesnaku?
Kedy je správny čas na zber cesnaku?
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Záhrada v júli neoddychuje! Čo by sme mali stihnúť do konca mesiaca?
Záhrada v júli neoddychuje! Čo by sme mali stihnúť do konca mesiaca?
4 videonávody, ako si uviazať cesnak
4 videonávody, ako si uviazať cesnak
Pestujete paradajky? Toto sú najčastejšie chyby a choroby, s ktorými sa môžete pri ich pestovaní stretnúť
Pestujete paradajky? Toto sú najčastejšie chyby a choroby, s ktorými sa môžete pri ich pestovaní stretnúť
Celý národ im hovorí mirabelky, ale je to čosi iné. Názov tohto ovocia ste možno ešte nepočuli!
Celý národ im hovorí mirabelky, ale je to čosi iné. Názov tohto ovocia ste možno ešte nepočuli!