6 liečivých rastlín, ktoré si nazbierate počas prechádzky slovenskými lúkami či hájmi

  • 02.05.2024

Prechádzajte sa slovenskou prírodou s otvorenými očami. Lúky a háje ukrývajú rastliny, ktoré priaznivo pôsobia na naše zdravie. Ktoré to sú?

Nazbierané kvety bazy čiernej
Kvety bazy čiernej Foto: iStock

1. Baza čierna (Sambucus nigra)

Má prezývku „Pánbožkova apatieka“ alebo „Lekáreň chudobných“. Obsahuje totiž veľa bioaktívnych liečivých látok a vitamínov, preto je jej ozdravný účinok jedným z najširších zo všetkých našich liečivých rastlín. Germánska mytológia nás nabáda, aby sme pred ňou pokľakli a poklonili sa.

Zber: Liečivá sila je ukrytá v kvetoch a aj v jej mierne jedovatých plodoch a listoch. Na jar zbierame rozkvitnuté súkvetia plné zlatožltého peľu. Sušíme ich voľne rozložené na site alebo zavesené na špagáte.

Použitie: Pôsobia imunostimulačne, protizápalovo, detoxikačne, potopudne, proti horúčke a odvodňujú. Pomáhajú liečiť všetky problémy s dýchacími cestami, chrípky, angíny či zápaly dutín. Celkovo posilňujú organizmus. Mierne jedovaté listy používame zvonka vo forme obkladov na bolestivé a zapálené kĺby a na končatiny postihnuté reumatizmom. Spracovávame i plody, jed sa rozloží po 20-minútovom povarení. 

Plody bazy čiernej
Plody bazy čiernej Foto: iStock

2. Hloh jednosemenný (Crataegus monogyna)

Ide o bežný ker lúk a okrajov lesov. Dá sa použiť aj do tvarovaných či voľných živých plotov.

Zber: Zbierame spoločne listy a kvety v čase kvitnutia a na jeseň dozreté plody. Sušia sa v tieni maximálne do 40 °C.

Použitie: Užíva sa iba krátkodobo a opatrne. Výrazne stimuluje krvný obeh a srdcový sval, upravuje krvný tlak. Zlepšuje priechodnosť ciev a tepien. Upokojuje srdcovú neurózu, pôsobí ako prevencia infarktu a ako podporné liečivo po jeho prekonaní. Významne zvyšuje cirkuláciu krvi vo vencovitých tepnách. Dobre účinkuje aj pri srdcových arytmiách a zhoršenej cirkulácii krvi v mozgu. Pozitívne pôsobí na upokojenie nervovej sústavy, pomáha pri nespavosti, zmierňuje nepríjemné stavy v klimaktériu. Je dôležitý pri doliečovaní infekcií.

Hloch jednosemenný
Hloh jednosemenný Foto: iStock

3. Lipa malolistá (Tilia cordata)

Lipa, naša pôvodná drevina je nielen liečivá, ale aj veľmi medonosná. Považujeme ju za strom Slovanov a zrejme aj preto sa často vysádza ako pamätný strom.

Zber: Zbierame kvet s blanitým listeňom a sušíme pri teplote 35 °C.

Použitie: Lieči choroby horných ciest dýchacích a napomáha vykašliavaniu. Má imunostimulačný účinok. Podporuje potenie, čím pomáha znižovať teplotu. S liečebnou kúrou začneme hneď pri prvých príznakoch, a to pitím teplých nálevov, lipovým kúpeľom nôh, po ktorom si na ešte mokré nohy navlečieme vyhriate ponožky a v posteli sa vypotíme. Upokojuje a uspáva. Na kožu, pleť a zapálené a unavené oči sa používajú čajové utišujúce obklady. Pri migréne dobre účinkuje lipový kúpeľ.

Lipa malolistá
Lipa malolistá Foto: iStock

4. Ľubovník bodkovaný (Hypericum perforatum)

Pomerne bežná rastlina našich lúk s menšími žltými súkvetiami. Či je to naozaj ona, si overíme tak, že sa na lístok pozrieme proti svetlu. Ak na ňom uvidíme bodky, ide o tento druh.

Zber: Zbierame kvitnúcu vňať dlhú 20 – 30 cm bez drevnatých častí. Sušíme ju v tieni pri 35 °C, voľne uloženú alebo zavesenú nadol v malých zväzkoch. Pozor dáme pri uskladnení, ľahko vlhne a plesnivie.

Použitie: Je najúčinnejším prírodným antidepresívom. Používame ho pri nepokoji a úzkostiach, poruchách spánku a pri duševnej skleslosti či prepracovanosti. Pomáha pri neuralgických bolestiach v oblasti tváre, pri zápaloch periférneho nervstva. Využíva sa aj pri rehabilitácii po mozgových príhodách. Má silné protizápalové účinky a podporuje metabolizmus. Vyvoláva však aj tzv. fotosenzibiláciu pokožky na UV žiarenie, preto sa v priebehu liečby vyhýbame pobytu na slnku.

Ľubovník bodkovaný
Ľubovník bodkovaný Foto: iStock

5. Materina dúška (Thymus serpyllum)

Nízkorastúca rastlinka našich lúk sa vyznačuje intenzívnou vôňou.

Zber: Na začiatku kvitnutia striháme vňať bez drevnatých častí. Suší sa v tieni pri 35 °C.

Použitie: Vnútorne sa užíva pri katare priedušiek a kašli. Pomáha tiež pri nechutenstve, hnačkách a pri bolestiach hlavy a nespavosti. Zvonka sa používa pri masážach ako tinktúra alebo olej na posilnenie pri obrne, mŕtvici, svalovej slabosti, reumatizme, podvrtnutí či pri dekubite. Odvar do kúpeľa pomáha hojiť zapálené rany a kožné ekzémy. Nálev čistí i zvláčňuje pleť a môžeme ho užívať aj ako kloktadlo ústnej dutiny a hrdla. Neužíva sa v tehotenstve. Dá sa použiť aj ako korenina do jedál namiesto tymianu.

Materina dúška
Materina dúška Foto: iStock

6. Ruža šípková (Rosa canina)

Tento pichľavý ker sa dokáže veľmi rýchlo šíriť a intenzívne rastie, preto v bežnej záhrade nie je príliš vítaný.

Zber: Zbierame plody, čiže šípky tohto aj mnohých ďalších druhov, ktoré sú typické vysokým obsahom vitamínu C a ďalších bioaktívnych látok. Vplyvom prítomných ochranných látok je vitamín C veľmi stály a mimoriadne účinný, a to až 5-krát viac ako syntetický vitamín. Plody zbierame po úplnom dozretí, kým ešte nie sú namrznuté, a sušíme pri teplote maximálne 40 °C.

Použitie: Šípky používame pri horúčkach, nachladnutí, chrípke, infekciách, únave. Sú potopudné a močopudné. Pomáhajú pri zápaloch urogenitálneho traktu, pri obličkovom piesku. Význam majú aj pri spevňovaní žilnej steny. Zlepšujú vstrebávanie železa a brzdia vývoj aterosklerózy.

Ruža šípková
Ruža šípková Foto: iStock

Galéria k článku

Text: Ing. Jaroslav Pížl
Foto: iStock
Zdroj: časopis Záhrada

Diskusie na tému článku

Najčítanejšie články
  • Mesiac
  • Týždeň
Kávová usadenina ako riešenie na všetko? 5 dôvodov, prečo ju v záhrade nepoužívať
Kávová usadenina ako riešenie na všetko? 5 dôvodov, prečo ju v záhrade nepoužívať
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Portulaka: Z buriny vynikajúca a zdravá zelenina. Vyskúšajte tieto recepty na jej spracovanie!
Portulaka: Z buriny vynikajúca a zdravá zelenina. Vyskúšajte tieto recepty na jej spracovanie!
Kedy je správny čas na zber cesnaku?
Kedy je správny čas na zber cesnaku?
4 videonávody, ako si uviazať cesnak
4 videonávody, ako si uviazať cesnak
Nožnice neodkladajte ani teraz! Využite vrcholiace leto na rez týchto rastlín
Nožnice neodkladajte ani teraz! Využite vrcholiace leto na rez týchto rastlín
Nožnice neodkladajte ani teraz! Využite vrcholiace leto na rez týchto rastlín
Nožnice neodkladajte ani teraz! Využite vrcholiace leto na rez týchto rastlín
VIDEO: Ako sušiť kvety hortenzií? Vyskúšajte túto prírodnú metódu bez námahy
VIDEO: Ako sušiť kvety hortenzií? Vyskúšajte túto prírodnú metódu bez námahy
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Júl v zeleninovej záhrade: Čo ešte môžeme sadiť a vysievať?
Portulaka: Z buriny vynikajúca a zdravá zelenina. Vyskúšajte tieto recepty na jej spracovanie!
Portulaka: Z buriny vynikajúca a zdravá zelenina. Vyskúšajte tieto recepty na jej spracovanie!
5 tipov, ako spracovať rakytník a prečo by sme ho mali mať v záhrade
5 tipov, ako spracovať rakytník a prečo by sme ho mali mať v záhrade
4 videonávody, ako si uviazať cesnak
4 videonávody, ako si uviazať cesnak